연애, 결혼 관계에서 애착유형에 따라 반응이 달라진다고 말씀드렸었는데요.
오늘은 자신의 애착유형을 가볍게 테스트해 보고 자신에게 있는 모습을 돌아보는 시간 가지시면 좋을 것 같아요.
성인애착유형 테스트
불안정애착(저항)(양면형) : 자기부정-타인긍정 회피점수 2.33 미만, 불안점수 2.61 이상 나는 남들과 정서적으로 완전히 친밀해지기를 원하지만, 남들은 내가 원하는 만큼 가까워지기를 꺼려하는
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나의 유형과 상대의 유형을 모두 알면, 서로의 갈등 지점도 좀 더 이해할 수 있게 될 수 있어요.
물론, "네가 그런 유형일 것 같더라"하면서 비난하거나 어떤 유형이 나왔다고
계속 그 유형에 고착시켜서 자신을 바라보면 안 되겠지요.
유형테스트는 나와 상대에 대한 이해를 높이기 위한 것이니까요.
연인, 부부가 함께 애착유형 테스트를 하고, 서로의 특징을 솔직하게 대화해 보면서
구체적인 상황들속에서 왜 그렇게 행동했었는지 돌아보는 시간을 가져 보시면 좋을 것 같네요.